私は冷え性がひどい。だから体を温めるということにはとても感心がある。そんな時に岩盤浴が流行りだしたのだ。最初はどんなことをするのかわからず、友人と二人で行った。お風呂だと思っていたら、館内用の服に着替えて、岩の上に寝転がるのだ。そこは湿度と温度が調整されていて、石の熱で体を温めるというものだった。仰向けになったり、腹ばいになったりして休憩を挟んで入る。数回繰り返して水分補給もしながら自分のペースでできる。男の人も女の人もいた。サウナよりは息苦しくないので、寝ている人もいた。友人は発汗が良いらしく汗だくになっていたが、私はなかなか汗をかかなかった。熱いとはおもっても、汗が出ないのだ。お店の人は何回か来店すれば、体質が変わりますといっていたので、それから通うようになったのだ。仕事帰りによることもあった。岩盤浴した後はシャワーも浴びれたので楽だったのだ。そうすると、体が少し変わってきたように思った。冷え性がすこし治った気がするのだ。生理不順だったのだが、行った次の日に生理になることもあった。つくづく思うのだが、冷えというのは本当に体に良くない。血の巡りは人間にとって重要なことなのだなと思う。これからも時々、行ってみようと思う。